тест на себе




Таблицы Шульте — это своеобразный вариант игры-головоломки для тренировки памяти и внимания.


(Я прочитал об этом тесте ещё школьником в журнале "Наука и жизнь", в статье о подготовке космонавтов. Сильно удивился - очень простой, как мне показалось...)


Человеку предлагается состоящая из пяти строк и пяти столбцов таблица, в каждой ячейке которой в хаотичном порядке расположены цифры от 1 до 25. Суть головоломки заключается в том, что испытуемому нужно без пауз и ошибок отыскивать, показывать и называть числа в порядке их возрастания. Сложности прибавляет необходимость прохождения теста на время — потребуется включить секундомер. Есть даже определенные стандарты: считается, что взрослый должен выполнять одно такое задание за 30–50 секунд.


(А теперь есть возможность по пробывать "таблицу Шульце". Не трудно, но если начнёте нервничать, то покажется что одно из чисел не поставили... И потеряете время, достаточно много времени. Вот ссылка для скачивания теста для космонавта - https://www.softportal.com/software-27814-test-kosmonavta.html

Этот работающий тест после скачивания и установки очень удобная вещь для самых первых тренировок в работе с компьютерной "мышкой")


Чтобы держать мозг в тонусе, достаточно отводить на занятия с таблицами Шульте 15–30 минут четыре раза в неделю. Через пару недель количество тренировок можно сократить, однако до этого момента важно проводить их регулярно — тогда такой интеллектуальный фитнес может возыметь эффект.

Оригинал статьи "Тренировка памяти: способы и методики для взрослых" - https://aif.ru/boostbook/trenirovka-pamjati.html

Просмотров: 0Комментариев: 0

dictare-mentis.ru 
since 2011

  • Vkontakte Social Icon
  • Wix Facebook page